年には勝てないですね。。

こんにちは！八尾店の前田です！

この間、母と出掛けてきました～！！
最近夏バテ気味だったのでお昼は、ひつまぶしにしました！

美味しかったです^^

食べ終わってからぶらぶら買い物をして疲れたのでマッサージに行きました！
２人とも疲れが溜まっていたので

みっちりアロマの100分コースにしました！笑

まず足がパンパンって言われました。笑
あと、腰がめちゃくちゃ凝ってるらしくこのままだと
いつギックリ腰になってもおかしくないと言われました、、

足は浮腫みやすいので自覚があったのですが、腰は予想外でした！！
なるべく毎日３０分は歩いてとのこと。

筋肉がなさすぎるのと運動不足みたいです…

やっぱり運動は大事ですね！

これ以上衰えたくないので
できるときにできるだけ体を動かそうと思いました☆

運動とダイエット頑張ります！！！